Soy Gemma Vilaró, Dietista-Nutricionista por Vocación.
Perder peso puede tener numerosos beneficios para tu salud y bienestar. No solo te ayudará a mejorar tu apariencia física, sino que lo más importante es que puede tener un impacto positivo en tu calidad de vida. Mi misión es que consigas tus objetivos sin encadenarte a restricciones, prohibiciones ni pasar hambre, lo que intentaremos conseguir es que obtengas nuevos hábitos de vida saludables y confortables.
Puedes conseguirlo de una manera respetuosa con tus preferencias, sólo hace falta personalizarlo al máximo y aprender cómo compatibilizarlo todo e ir resolviendo los obstáculos que irán apareciendo para que puedas conseguir tus objetivos de composición corporal y salud.
Ventajas de un tratamiento de nutrición conmigo
Creo que la principal ventaja es mi vocación por ayudar, esto se traduce en implicación y dedicación. Además seguro que te interesará saber que:
Tengo una gran experiencia en los tratamientos de pérdida de peso, más de 10 años.
Trato a mis pacientes con empatía y sensibilidad.
No delego mi trabajo a ninguna otra persona como sucede habitualmente en el sector de la nutrición, la consulta la realizarás conmigo y yo diseñaré tu tratamiento y también haremos el seguimiento juntos, todo será entre tú y yo
Me mantengo actualizada y en formación constante
Me preocuparé por explicarte tu tratamiento de manera que sepas el motivo de todas mis propuestas. Esta información y aprendizaje te ayudará a avanzar con más seguridad y también nos permitirá realizar adaptaciones en aquello que te sientas confortable
Beneficios de una dieta equilibrada con el objetivo de pérdida de peso
Mejora de la salud cardiovascular
Perder peso reduce el riesgo de desarrollar enfermedades del corazón, como hipertensión arterial o enfermedades del sistema circulatorio.
Mayor energía y vitalidad
Al perder peso, es posible que experimentes un aumento en tus niveles de energía y te sientas más activo y enérgico en tu vida diaria.
Mejora de la movilidad
Al reducir tu peso, disminuirás la presión sobre las articulaciones y los músculos, lo que puede facilitar la movilidad y reducir el riesgo de lesiones.
Reducción del riesgo de enfermedades
Perder peso puede ayudar a disminuir el riesgo de desarrollar enfermedades crónicas, como diabetes tipo 2, enfermedades del hígado graso y ciertos tipos de cáncer.
Mejora de la autoestima y el bienestar emocional
Al alcanzar tus objetivos de peso, es probable que experimentes un aumento en tu confianza y autoestima, lo cual puede tener un impacto positivo en tu bienestar emocional.
Mejora de la calidad del sueño
La pérdida de peso puede contribuir a mejorar la calidad del sueño y reducir los problemas asociados, como los ronquidos y la apnea del sueño.
Opiniones de pacientes
Laura Gustams Médico de familia
"Como profesional de la salud puedo afirmar que haberme puesto en manos de Gemma fue la mejor decisión que pude tomar. Su acompañamiento en los momentos de cambio en la mujer es una suerte que no puedo hacer más que recomendar."
Lourdes Bretxa Profesora
"Gemma es una persona maravillosa y una profesional a la que admirar. Fui a su consulta por recomendación de otra persona y todo lo que me dijo se cumplió, Gemma te hace sentir escuchada y se preocupa por ti."
Ioseba Samaniego Atleta
"Para mis primeras visitas con Gemma tenía que hacer poco más de 200km en coche. ¡Cada km recorrido ha valido la pena! Gran profesional con una gran pasión por su trabajo, me ayudó a entender que en la alimentación, el orden de los factores sí que altera el producto. A parte, una de sus mejores cualidades es la empatía. Siempre me he sentido acompañado y comprendido. ¡Sin duda alguna mi gran suerte!"
Anna Rico Asistente Social
"Empecé hace unos años a ir a la consulta de Gemma ya que quería establecer unos hábitos de alimentación saludables en mi día a día, que, combinados con el poco deporte que hacía, permitieran mantener mi cuerpo y mi mente sanos. ¿Objetivo conseguido? Por supuesto!!! Desde la primera consulta, mi forma de vida, de ver la alimentación, ya cambió. Ahora sé cómo combinar los alimentos para comer saludablemente sin la necesidad de una dieta restrictiva. Las pautas que crea Gemma, adaptadas 100% a cada persona, ayudan a un muy buen desarrollo de los hábitos. La recomiendo siempre que puedo!! Aparte de buena profesional, es mejor persona, ¡un 10 en todos los sentidos! ¡Gracias Gemma!!"
Oriol Carballo Constructor y Deportista
"Fui a visita de nutrición con Gemma por recomendación de otra persona. Mi objetivo era únicamente preparar una carrera de manera especial y mi sorpresa ha sido que no sólo disfruté de la carrera y conseguir un resultado y sensaciones mejores de las que esperaba, sino que ahora me encuentro comiendo mejor en mi día a día , con más conocimiento y disfrutando mucho más de la comida"
Gerard Cuenca Pareja de Gemma, Emprendedor y Deportista
"Gemma es mi pareja pero también fui paciente suyo y a día de hoy seguramente soy la persona que puede ver más de cerca el grado de implicación, dedicación y perfeccionismo que tiene en su profesión. Se desvive por sus pacientes. Cada caso para ella es importante. Quiere mejorar vidas. Quiere ayudar a conseguir objetivos. Estoy muy contento de ver que disfruta tanto con su trabajo y muy orgulloso de que tenga tan buenos resultados y siga preocupándose en ofrecer la excelencia en su servicio. ¡Enhorabuena Diosi!"
Contacto
Puedes contactar conmigo mediante el siguiente formulario de contacto contándome tus objetivos y te facilitaré la información de mis tarifas y el acceso a mi agenda.
