La menopausia es una etapa natural en la vida de las mujeres, caracterizada por el cese de la menstruación y una disminución en la producción de hormonas como el estrógeno y la progesterona. Esta transición hormonal puede tener un impacto significativo en la nutrición y la salud en la mujer.
Una dieta adecuada durante la menopausia puede contribuir a controlar el peso, mejorar los síntomas y promover una buena salud en general. Esto incluye el consumo de alimentos ricos en calcio y vitamina D para mantener la salud ósea, así como de alimentos ricos en fibra para regular el tránsito intestinal.
Ventajas de un tratamiento de nutrición conmigo
Creo que la principal ventaja es mi vocación por ayudar, esto se traduce en implicación y dedicación. Además seguro que te interesará saber que:
- Tengo una gran experiencia en la mejora y prevención de los síntomas de la menopáusea, tanto en paciente como experiencia propia.
- Trato a mis pacientes con empatía y sensibilidad.
- No delego mi trabajo a ninguna otra persona como sucede habitualmente en el sector de la nutrición, la consulta la realizarás conmigo y yo diseñaré tu tratamiento y también haremos el seguimiento juntos, todo será entre tú y yo
- Me mantengo actualizada y en formación constante
- Me preocuparé por explicarte tu tratamiento de manera que sepas el motivo de todas mis propuestas. Esta información y aprendizaje te ayudará a avanzar con más seguridad y también nos permitirá realizar adaptaciones en aquello que te sientas confortable